摘要：跑步能练肌肉吗,举重运动锻炼了哪些关键性肌肉随着不断的实践,及规则的变化,举重技术一直在进化。举重技术越来越强调腿部极限力量,而上肢极限力量的重...
摘要：竞走能增大肌肉还是能减肥?快走的主要作用是增肌还是减肥? 从最终效果来说,快走的作用更倾向于直接消耗脂肪,因此快走主要作用是减脂。 只是任何运动都...
摘要：12月可以滑雪不?12月可以滑雪。 滑雪是一项全身的运动,能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时,也锻炼了你的平衡能力、协调能...
摘要：什么是竞走呢？竞走是一种能很好的帮助瘦腿的运动,竞走的时候要求膝盖不能弯曲,这样就能更好地蹲连腿部的肌肉,所以平时想要有瘦腿的女生可以选择用这种...
摘要：NBA球员穿在里面的紧身背心有什么作用啊?在篮球上身和裤子里面穿的是特作的紧身裤。这个主要有这几个作用: 1、紧贴肌肉,防止剧烈运动中的肌肉拉伤(主要...
摘要：打篮球能减肥吗?我怕长肌肉啊。。。运动是可以减体重的,篮球也可以,女性还是推荐练习瑜伽,跳舞可以。也可以慢跑快走等等。。除了运动主要是需要调整饮...
摘要：运动员百米冲刺时的力量属于?2,肌肉需要爆发力和快速收缩反应(在肌肉训练中要求中枢神经系统的配合练习); 3,跑的周期性的运动,是单腿交替进行运动,需要...
摘要：举重运动员要穿尿不湿吗?在进行举重锻炼时,所穿的运动衣应吸湿透气,同时不会阻碍锻炼动作。鞋子最好具有良好的抓地力,这样可以使双脚保持充分触地。 在...
摘要：肌肉的英文怎么写?这是很local的用法。 斜方肌叫traps,是Trapezius全称的缩写。 背阔肌叫lats,是Latissimus dorsi的缩写。Latissimus dorsi在拉丁语里...
摘要：竞走能减腰部和大腿内侧的的赘肉吗? 减腰部的方法有哪些啊(...现在教你细腰速成运动招数,让你在短短的几天中,就能拥有迷人的腰段! ??动作一:后转体 双...
